Email:
phongkhamtanphutherapy@gmail.comĐAU NHỨC – HẠN CHẾ VẬN ĐỘNG ĐANG ẢNH HƯỞNG ĐẾN CUỘC SỐNG CỦA BẠN?
Đau nhức cơ xương khớp, căng cứng cơ, hạn chế vận động hoặc khó khăn trong sinh hoạt là những vấn đề có thể gặp ở nhiều độ tuổi.
Người làm văn phòng có thể đau cổ vai gáy vì ngồi lâu.
Người lao động nặng có thể đau lưng hoặc khớp do thường xuyên mang vác.
Người chơi thể thao có thể gặp chấn thương, căng cơ hoặc bong gân.
Người sau phẫu thuật hoặc sau một thời gian hạn chế vận động có thể cần chương trình phục hồi chức năng phù hợp.
Bạn có đang gặp một hoặc nhiều tình trạng dưới đây?
- Đau cổ vai gáy kéo dài.
- Cứng cổ, khó xoay đầu.
- Đau lưng hoặc đau thắt lưng.
- Đau lan xuống tay hoặc chân.
- Tê tay, tê chân.
- Đau thần kinh tọa.
- Thoát vị đĩa đệm.
- Đau vai, khuỷu tay, cổ tay.
- Đau đầu gối hoặc cổ chân.
- Căng cơ sau vận động.
- Chấn thương khi chơi thể thao.
- Hạn chế vận động sau phẫu thuật hoặc chấn thương.
- Khó đi lại, đứng lên, ngồi xuống.
- Cơ yếu sau thời gian dài ít vận động.
- Khó quay trở lại công việc hoặc sinh hoạt bình thường.
Nếu những vấn đề trên kéo dài hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt, việc thăm khám và đánh giá chức năng có thể giúp lựa chọn hướng phục hồi phù hợp.
VẬT LÝ TRỊ LIỆU LÀ GÌ?
Vật lý trị liệu là một lĩnh vực trong phục hồi chức năng, sử dụng các phương pháp và kỹ thuật phù hợp nhằm hỗ trợ cải thiện vận động, giảm triệu chứng và phục hồi chức năng cho người bệnh.
Tùy từng trường hợp, chương trình vật lý trị liệu có thể bao gồm các phương pháp tác động vật lý, vận động trị liệu, bài tập chức năng và hướng dẫn tư thế.
Mục tiêu của vật lý trị liệu không chỉ là làm giảm cảm giác đau tại một thời điểm.
Quan trọng hơn, quá trình trị liệu có thể hướng đến:
- Cải thiện khả năng vận động.
- Phục hồi sức mạnh.
- Giảm căng cứng.
- Cải thiện thăng bằng.
- Cải thiện khả năng kiểm soát vận động.
- Hỗ trợ người bệnh trở lại sinh hoạt.
- Hướng dẫn cách vận động phù hợp.
- Hạn chế tình trạng quá tải lặp lại.
KHI NÀO BẠN CÓ THỂ CÂN NHẮC VẬT LÝ TRỊ LIỆU?
Vật lý trị liệu có thể được chỉ định hoặc ứng dụng trong nhiều tình trạng khác nhau tùy đánh giá chuyên môn.
ĐAU CỔ VAI GÁY
Người làm việc văn phòng, sử dụng máy tính nhiều hoặc duy trì tư thế không phù hợp có thể gặp đau và căng cứng vùng cổ vai gáy.
Vật lý trị liệu có thể hướng đến hỗ trợ giảm triệu chứng, cải thiện biên độ vận động và hướng dẫn tư thế phù hợp.
ĐAU LƯNG – ĐAU THẮT LƯNG
Đau lưng có thể liên quan đến nhiều yếu tố như quá tải, tư thế, vận động hoặc các tình trạng ở cột sống.
Chương trình trị liệu có thể tập trung vào cải thiện chức năng và khả năng vận động.
ĐAU THẦN KINH TỌA
Người bị đau từ vùng lưng hoặc mông lan xuống chân có thể cần được đánh giá để xác định nguyên nhân và lựa chọn hướng phục hồi phù hợp.
THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
Trong những trường hợp phù hợp, vật lý trị liệu – phục hồi chức năng có thể là một phần trong chương trình điều trị và phục hồi.
CHẤN THƯƠNG THỂ THAO
Sau căng cơ, bong gân hoặc các chấn thương liên quan đến vận động, chương trình phục hồi có thể hướng đến giảm đau, cải thiện vận động và hỗ trợ người tập quay trở lại hoạt động.
ĐAU KHỚP VÀ HẠN CHẾ VẬN ĐỘNG
Các khớp như vai, khuỷu tay, cổ tay, hông, đầu gối hoặc cổ chân có thể bị đau hoặc giảm khả năng vận động do nhiều nguyên nhân.
Vật lý trị liệu có thể giúp người bệnh từng bước cải thiện chức năng tùy tình trạng.
ĐỪNG CHỈ XỬ LÝ CẢM GIÁC ĐAU TẠM THỜI
Nhiều người có thói quen chờ cơn đau tự hết.
Khi đau tăng, họ nghỉ ngơi hoặc sử dụng các biện pháp giúp dễ chịu tạm thời.
Sau khi bớt đau, họ tiếp tục sinh hoạt và làm việc như cũ.
Sau đó, tình trạng lại xuất hiện.
Vòng lặp này có thể diễn ra:
Đau → Nghỉ → Bớt đau → Hoạt động trở lại → Đau tái diễn.
Trong nhiều trường hợp, việc chỉ tập trung vào cảm giác đau mà không chú ý đến chức năng vận động, sức mạnh, tư thế và thói quen sinh hoạt có thể chưa giải quyết được các yếu tố liên quan.
Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng hướng đến việc đánh giá chức năng và lựa chọn chương trình phù hợp với từng trường hợp.
GIẢI PHÁP VẬT LÝ TRỊ LIỆU TẠI TÂN PHÚ THERAPY
Tại Phòng Khám VLTL - YHCT Tân Phú Therapy, người bệnh được đánh giá tình trạng trước khi xây dựng chương trình trị liệu.
Phòng khám ứng dụng vật lý trị liệu – phục hồi chức năng kết hợp y học cổ truyền theo tình trạng và chỉ định chuyên môn.
Mục tiêu có thể bao gồm:
- Hỗ trợ giảm đau.
- Giảm căng cứng.
- Cải thiện biên độ vận động.
- Phục hồi sức mạnh.
- Cải thiện khả năng kiểm soát vận động.
- Hỗ trợ chức năng sinh hoạt.
- Hướng dẫn tư thế.
- Hướng dẫn bài tập.
- Hỗ trợ quá trình quay trở lại công việc và hoạt động phù hợp.
1. VẬT LÝ TRỊ LIỆU – PHỤC HỒI CHỨC NĂNG
Tùy theo tình trạng, các phương pháp vật lý trị liệu – phục hồi chức năng có thể được lựa chọn nhằm hỗ trợ:
- Giảm cảm giác đau.
- Thư giãn cơ.
- Cải thiện biên độ vận động.
- Cải thiện sức mạnh.
- Phục hồi khả năng vận động.
- Tập luyện chức năng.
- Hỗ trợ thăng bằng.
- Cải thiện khả năng phối hợp vận động.
- Hướng dẫn cách vận động phù hợp.
- Hỗ trợ người bệnh trở lại hoạt động thường ngày.
Phương pháp cụ thể cần dựa trên đánh giá và chỉ định chuyên môn.
2. KẾT HỢP Y HỌC CỔ TRUYỀN
Bên cạnh vật lý trị liệu – phục hồi chức năng, Tân Phú Therapy có thể kết hợp các phương pháp thuộc lĩnh vực y học cổ truyền theo phạm vi chuyên môn.
Việc kết hợp có thể hướng đến:
- Hỗ trợ giảm đau.
- Giảm cảm giác căng cứng.
- Thư giãn cơ.
- Hỗ trợ phục hồi vận động.
- Cải thiện cảm giác khó chịu.
Mỗi người có tình trạng khác nhau nên phương pháp áp dụng cần được lựa chọn phù hợp.
PHÁC ĐỒ CÁ NHÂN HÓA THEO TỪNG TÌNH TRẠNG
Không phải mọi trường hợp đều sử dụng cùng một chương trình vật lý trị liệu.
Người đau cổ vai gáy sẽ có mục tiêu khác với người chấn thương đầu gối.
Người bị đau lưng cũng có thể cần chương trình khác với người cần phục hồi sau chấn thương thể thao.
Người lớn tuổi có khả năng vận động hạn chế cũng có nhu cầu khác với người trẻ muốn trở lại tập luyện.
Vì vậy, việc cá nhân hóa chương trình đóng vai trò quan trọng.
BƯỚC 1: THĂM KHÁM VÀ ĐÁNH GIÁ
Tìm hiểu tình trạng đau, vị trí triệu chứng, khả năng vận động, sức mạnh và những khó khăn trong sinh hoạt.
BƯỚC 2: XÁC ĐỊNH MỤC TIÊU PHỤC HỒI
Mục tiêu có thể là hỗ trợ giảm đau, cải thiện biên độ vận động, tăng sức mạnh hoặc phục hồi khả năng thực hiện các hoạt động hằng ngày.
BƯỚC 3: XÂY DỰNG CHƯƠNG TRÌNH PHÙ HỢP
Lựa chọn các phương pháp vật lý trị liệu, bài tập và phương pháp y học cổ truyền phù hợp theo đánh giá chuyên môn.
BƯỚC 4: THEO DÕI VÀ ĐIỀU CHỈNH
Tình trạng của người bệnh được theo dõi trong quá trình trị liệu nhằm đánh giá đáp ứng và điều chỉnh khi cần.
BƯỚC 5: HƯỚNG DẪN TỰ CHĂM SÓC VÀ VẬN ĐỘNG
Người bệnh có thể được hướng dẫn bài tập, tư thế và cách vận động phù hợp để hỗ trợ quá trình phục hồi.
KHÔNG LẠM DỤNG THUỐC – HƯỚNG ĐẾN PHỤC HỒI VẬN ĐỘNG
Một trong những điểm nổi bật của vật lý trị liệu – phục hồi chức năng là hướng tiếp cận không dùng thuốc trong những trường hợp phù hợp.
Mục tiêu không chỉ là làm người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn mà còn hướng đến cải thiện chức năng vận động.
Tại Tân Phú Therapy, chương trình có thể hướng đến:
- Hỗ trợ giảm đau.
- Giảm căng cơ.
- Cải thiện vận động.
- Tăng sức mạnh.
- Cải thiện khả năng thăng bằng.
- Hỗ trợ phục hồi chức năng.
- Hướng dẫn tư thế phù hợp.
- Hỗ trợ quay trở lại công việc.
- Hỗ trợ quay lại các hoạt động thể thao trong trường hợp phù hợp.
LỢI ÍCH KHI VẬT LÝ TRỊ LIỆU TẠI PHÒNG KHÁM
HỖ TRỢ GIẢM ĐAU VÀ KHÓ CHỊU
Chương trình trị liệu được lựa chọn nhằm hỗ trợ kiểm soát triệu chứng tùy theo tình trạng.
CẢI THIỆN KHẢ NĂNG VẬN ĐỘNG
Đau hoặc cứng khớp có thể khiến người bệnh khó cúi, xoay, đi lại hoặc thực hiện các hoạt động thường ngày.
Vật lý trị liệu có thể hướng đến cải thiện khả năng này.
PHỤC HỒI SỨC MẠNH
Sau chấn thương, phẫu thuật hoặc thời gian dài hạn chế vận động, sức mạnh cơ có thể suy giảm.
Các bài tập phù hợp có thể giúp người bệnh từng bước phục hồi sức mạnh.
CẢI THIỆN THĂNG BẰNG VÀ KIỂM SOÁT VẬN ĐỘNG
Một số chương trình phục hồi có thể tập trung vào thăng bằng và khả năng kiểm soát cơ thể để hỗ trợ vận động an toàn hơn.
HỖ TRỢ TRỞ LẠI SINH HOẠT
Mục tiêu thực tế có thể là giúp người bệnh đi lại thuận lợi hơn, quay trở lại công việc hoặc thực hiện các hoạt động hằng ngày tốt hơn.
HƯỚNG DẪN BÀI TẬP VÀ TƯ THẾ
Người bệnh có thể được hướng dẫn cách vận động phù hợp với tình trạng và mục tiêu phục hồi.
VẬT LÝ TRỊ LIỆU CHO NGƯỜI LÀM VĂN PHÒNG
Người làm văn phòng thường phải ngồi nhiều giờ liên tục.
Một số vấn đề thường gặp gồm:
- Đau cổ vai gáy.
- Cứng cổ.
- Đau lưng.
- Đau thắt lưng.
- Mỏi vai.
- Khó chịu sau khi ngồi lâu.
- Căng cơ vùng lưng trên.
- Giảm vận động do ít hoạt động thể chất.
Ngoài các phương pháp trị liệu, người bệnh có thể được hướng dẫn:
- Điều chỉnh tư thế ngồi.
- Đặt màn hình phù hợp.
- Thường xuyên thay đổi tư thế.
- Thực hiện vận động nhẹ giữa giờ.
- Tập các bài phù hợp với tình trạng.
VẬT LÝ TRỊ LIỆU CHO NGƯỜI CHƠI THỂ THAO
Người chơi thể thao có thể tìm đến vật lý trị liệu khi gặp:
- Căng cơ.
- Bong gân.
- Đau đầu gối.
- Đau cổ chân.
- Đau vai.
- Đau khuỷu tay.
- Đau lưng.
- Hạn chế vận động sau chấn thương.
- Khó quay lại tập luyện.
Chương trình phục hồi có thể tập trung vào:
- Kiểm soát triệu chứng.
- Cải thiện biên độ vận động.
- Phục hồi sức mạnh.
- Cải thiện thăng bằng.
- Tăng khả năng chịu tải.
- Hỗ trợ trở lại môn thể thao phù hợp.
VẬT LÝ TRỊ LIỆU CHO NGƯỜI CÓ VẤN ĐỀ CƠ XƯƠNG KHỚP
Các tình trạng cơ xương khớp có thể ảnh hưởng đến nhiều vị trí như:
- Cột sống cổ.
- Cột sống thắt lưng.
- Vai.
- Khuỷu tay.
- Cổ tay.
- Hông.
- Đầu gối.
- Cổ chân.
Người bệnh có thể gặp đau, cứng khớp, yếu cơ hoặc hạn chế khả năng vận động.
Vật lý trị liệu có thể được sử dụng như một phần trong chương trình chăm sóc và phục hồi phù hợp theo chỉ định.
VẬT LÝ TRỊ LIỆU SAU CHẤN THƯƠNG
Sau chấn thương, nhiều người có xu hướng chỉ nghỉ ngơi cho đến khi hết đau.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, thời gian hạn chế vận động kéo dài có thể khiến:
- Cơ yếu hơn.
- Khớp cứng hơn.
- Biên độ vận động giảm.
- Khả năng thăng bằng bị ảnh hưởng.
- Người bệnh thiếu tự tin khi vận động trở lại.
Chương trình phục hồi chức năng có thể giúp từng bước cải thiện những vấn đề này tùy tình trạng.
VẬT LÝ TRỊ LIỆU SAU PHẪU THUẬT
Một số trường hợp sau phẫu thuật có thể được chỉ định phục hồi chức năng nhằm hỗ trợ quá trình trở lại vận động.
Mục tiêu có thể bao gồm:
- Hỗ trợ cải thiện vận động.
- Tăng sức mạnh cơ.
- Cải thiện khả năng đi lại.
- Phục hồi chức năng của vùng bị ảnh hưởng.
- Hỗ trợ người bệnh trở lại sinh hoạt.
Chương trình cần được thực hiện theo hướng dẫn chuyên môn và phù hợp với từng giai đoạn phục hồi.
VÌ SAO NÊN LỰA CHỌN PHÒNG KHÁM TÂN PHÚ THERAPY?
ĐỘI NGŨ CHUYÊN MÔN VÀ KỸ THUẬT VIÊN GIÀU KINH NGHIỆM
Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng cần được thực hiện dựa trên tình trạng thực tế của người bệnh.
Tại Tân Phú Therapy, đội ngũ chuyên môn và kỹ thuật viên tham gia quá trình chăm sóc, điều trị và phục hồi theo phạm vi chuyên môn.
Người bệnh được đánh giá trước khi xây dựng chương trình phù hợp.
TRANG THIẾT BỊ PHỤC VỤ VẬT LÝ TRỊ LIỆU – PHỤC HỒI CHỨC NĂNG
Phòng khám đầu tư trang thiết bị nhằm hỗ trợ quá trình vật lý trị liệu và phục hồi chức năng.
Việc lựa chọn thiết bị và phương pháp sử dụng dựa trên tình trạng thực tế và chỉ định chuyên môn.
KẾT HỢP VẬT LÝ TRỊ LIỆU VÀ Y HỌC CỔ TRUYỀN
Bên cạnh vật lý trị liệu – phục hồi chức năng, Tân Phú Therapy còn có thể kết hợp các phương pháp thuộc lĩnh vực y học cổ truyền theo phạm vi chuyên môn và tình trạng của người bệnh.
PHÁC ĐỒ CÁ NHÂN HÓA
Không áp dụng một chương trình giống nhau cho tất cả người bệnh.
Mỗi người được xây dựng hướng phục hồi dựa trên tình trạng, khả năng vận động và mục tiêu thực tế.
ĐÃ TIẾP NHẬN NHIỀU KHÁCH HÀNG CÓ NHU CẦU PHỤC HỒI
Hệ thống Tân Phú Therapy đã tiếp nhận và hỗ trợ nhiều khách hàng có nhu cầu vật lý trị liệu, phục hồi chức năng và y học cổ truyền.
Kết quả và thời gian phục hồi có thể khác nhau tùy tình trạng, nguyên nhân, thể trạng và mức độ tuân thủ chương trình của từng người.
KHI NÀO NÊN ĐI KHÁM THAY VÌ TỰ TẬP VẬT LÝ TRỊ LIỆU TẠI NHÀ?
Không phải mọi bài tập trên mạng đều phù hợp với tất cả mọi người.
Một động tác phù hợp với người này có thể không phù hợp với người khác nếu nguyên nhân và mức độ tổn thương khác nhau.
Bạn nên cân nhắc thăm khám nếu:
- Đau kéo dài.
- Đau ngày càng tăng.
- Đau tái diễn nhiều lần.
- Hạn chế vận động rõ rệt.
- Tê tay hoặc tê chân.
- Yếu tay hoặc chân.
- Khó đi lại.
- Đau sau chấn thương.
- Không biết bài tập nào phù hợp với mình.
Đặc biệt, cần tìm kiếm hỗ trợ y tế sớm nếu xuất hiện đau dữ dội đột ngột, mất cảm giác đáng kể, yếu chi tăng nhanh, rối loạn đi lại hoặc các dấu hiệu bất thường nghiêm trọng khác.
ĐỪNG ĐỂ ĐAU NHỨC VÀ HẠN CHẾ VẬN ĐỘNG KÉO DÀI
Bạn bị đau khi ngồi làm việc?
Đau lưng mỗi khi cúi người?
Cổ vai gáy thường xuyên căng cứng?
Đầu gối đau khi lên xuống cầu thang?
Sau chấn thương, bạn vẫn chưa thể quay lại vận động như trước?
Hay bạn đã nghỉ ngơi nhiều ngày nhưng cơn đau vẫn tái diễn?
Thay vì tiếp tục chịu đựng, việc chủ động đánh giá tình trạng có thể giúp bạn lựa chọn hướng phục hồi phù hợp.
Phòng Khám VLTL - YHCT Tân Phú Therapy cung cấp dịch vụ vật lý trị liệu – phục hồi chức năng kết hợp y học cổ truyền, hướng đến hỗ trợ cải thiện triệu chứng và khả năng vận động theo từng tình trạng.
ĐẶT LỊCH VẬT LÝ TRỊ LIỆU TẠI TÂN PHÚ THERAPY
Bạn đang gặp tình trạng:
Đau cổ vai gáy kéo dài?
Đau lưng hoặc đau thắt lưng?
Đau thần kinh tọa?
Thoát vị đĩa đệm?
Tê tay hoặc tê chân?
Đau khớp và hạn chế vận động?
Chấn thương thể thao?
Cần phục hồi chức năng sau chấn thương hoặc phẫu thuật?
Hãy liên hệ Phòng Khám VLTL - YHCT Tân Phú Therapy để được hỗ trợ thông tin và đặt lịch thăm khám qua Hotline : 0986864947
HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM TÂN PHÚ THERAPY
CHI NHÁNH 1
640-642 Lũy Bán Bích, P. Tân Phú
SĐT: 028 64712642
(Giấy phép chuyên khoa YHCT số 09204/HCM-GPHĐ và Cơ sở PHCN số 11063/HCM-GPHĐ)
CHI NHÁNH 2
901 Tỉnh Lộ 10, P. An Lạc
SĐT: 028 62715122
(Giấy phép hoạt động số 11875/HCM-GPHĐ)
CHI NHÁNH 3
127A Trần Thái Tông, P. Tân Sơn
SĐT: 028 22422030
(Giấy phép hoạt động số 10355/HCM-GPHĐ)
CHI NHÁNH 4
148 Trần Thủ Độ, P. Phú Thạnh
SĐT: 0981353968
(Giấy phép hoạt động số 09900/HCM-GPHĐ)
