Email:
phongkhamtanphutherapy@gmail.comCận Tết, ai cũng tất bật lau dọn nhà cửa
Nhưng bạn có biết: những động tác vắt khăn, chà sàn, lau kính, bê đồ nặng, làm việc lặp đi lặp lại có thể khiến cổ tay bị quá tải, làm tăng nguy cơ hội chứng ống cổ tay?
► Dấu hiệu thường gặp
• Tê, đau cổ tay – bàn tay, đặc biệt về đêm
• Cảm giác kim châm ở ngón cái, trỏ, giữa
• Yếu tay, cầm nắm dễ rơi đồ
• Đau tăng khi lau chùi, dọn dẹp nhiều giờ liền
► Đừng chủ quan! Nếu để lâu, tình trạng có thể ảnh hưởng sinh hoạt và công việc hằng ngày.
► Lời khuyên nhỏ trong mùa dọn Tết
• Chia nhỏ thời gian dọn dẹp, nghỉ giữa giờ
• Tránh gập – xoắn cổ tay liên tục
• Giãn cơ cổ tay sau khi làm việc
• Khi có dấu hiệu đau, tê kéo dài → nên đi kiểm tra sớm
►Tại Tân Phú Therapy, chúng tôi:
- Thăm khám & đánh giá tình trạng cổ tay cá nhân hoá
- Giảm đau – giảm tê bằng các phương pháp vật lý trị liệu an toàn
- Hướng dẫn bài tập phục hồi & giãn cơ tại nhà
- Theo dõi sát tiến trình hồi phục, giúp hạn chế tái phát
- Đồng hành để bạn đón Tết khỏe – tay vững, việc nhà nhẹ tênh
► Tân Phú Therapy - Đích đến của sự phục hồi và sức khỏe bền vững.
HỆ THỐNG TÂN PHÚ THERAPY
Cơ sở 1 : 642 Lũy Bán Bích, P Tân Thành, Q Tân Phú, TP.HCM (ĐT :028 62712 642)
Cơ sở 2 : 122 Vành Đai Trong, P.Trị Đông B, Q. Bình Tân, Tp.HCM (ĐT: 028 62715 122)
Cơ sở 3 : 127A Trần Thái Tông, Phường 15, Q. Tân Bình, Tp.HCM ( ĐT: 028 22422 030)
Đặt lịch hẹn hoặc phản ánh dịch vụ: -093151955 -0973102414 - 0878642642
Vật Lý Trị Liệu Bình Tân (Tân Phú Therapy Cơ Sở 2)
Vật Lý Trị Liệu- Phục Hồi Chức Năng (Cơ Sở 3)
Điện thoại Đặt lịch hẹn: 0973102414 hoặc 028 22422 030
Phản ánh dịch vụ: 0878.642.642
Email: Phongkhamtanphutherapy@gmail.com
Website: https://tanphutherapy.com
