Email:
phongkhamtanphutherapy@gmail.comBạn có biết, yếu nhóm cơ gập cổ sâu (Deep Neck Flexors) là nguyên nhân chính dẫn đến đau cổ mãn tính và tư thế cổ rùa (Cổ đưa ra phía trước)?
►Tại sao bạn nên tập "Ấn cằm"?
Theo nghiên cứu phân tích gộp 2024 đăng trên Journal of Craniovertebral Junction and Spine, "Ấn cằm" là một trong những bài tập giúp:
- Tăng cường sức mạnh và sức bền nhóm cơ Dài cổ và nhóm cơ dài đầu .
- Giảm đau cơ năng và cải thiện tư thế cổ rùa rõ rệt.
- Bài tập cần được khuyến nghị theo từng bệnh lý cụ thể, không nên thực hiện khi chưa có hướng dẫn chuyên môn.
►Nếu bạn tập mà vẫn còn đau hoặc không chắc mình thực hiện đúng kỹ thuật, hãy để đội ngũ chuyên môn tại phòng khám hỗ trợ kiểm tra và hướng dẫn bài bản hơn.
►Tân Phú Therapy - Đích đến của sự phục hồi và sức khỏe bền vững.
HỆ THỐNG TÂN PHÚ THERAPY
Cơ sở 1 : 642 Lũy Bán Bích, P Tân Thành, Q Tân Phú, TP.HCM (ĐT :028 62712 642)
Cơ sở 2 : 122 Vành Đai Trong, P.Trị Đông B, Q. Bình Tân, Tp.HCM (ĐT: 028 62715 122)
Cơ sở 3 : 127A Trần Thái Tông, Phường 15, Q. Tân Bình, Tp.HCM ( ĐT: 028 22422 030)
Đặt lịch hẹn hoặc phản ánh dịch vụ: -093151955 -0973102414 - 0878642642
Vật Lý Trị Liệu Bình Tân (Tân Phú Therapy Cơ Sở 2)
Vật Lý Trị Liệu- Phục Hồi Chức Năng (Cơ Sở 3)
Điện thoại Đặt lịch hẹn: 0973102414 hoặc 028 22422 030
Phản ánh dịch vụ: 0878.642.642
Email: Phongkhamtanphutherapy@gmail.com
Website: https://tanphutherapy.com
